Stamani avevo impostato la sveglia alle 6:15 e, giustamente, come da prassi ho aperto gli occhi 45 minuti prima, ma me ne sono stata pacifica a letto.
All'orario sopra citato suona la sveglia, mi alzo, prendo il mio vitaminico, la pastiglia gigante di omega 3, mi vesto ed esco.
Inizio con 10 minuti di riscaldamento alla cyclette, poi una serie di esercizi a corpo libero per concludere con 20 minuti di camminata al tapis roulant. Sono scesa dal tapis con gli svarioni, sono stata seduta per qualche minuto nello spogliatoio, ho fatto lo zaino e mi sono incamminata verso casa.
Ora, io non sono mai stata meglio di come mi sono sentita una volta uscita dalla palestra.
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